Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 30.93g | Carbs: 202.89g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Кофе, Сахар, Пшеничный Хлеб, Огородников Икра Кабачковая, Постный Борщ. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Calve Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Печень Трески. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Пирожок с Капустой. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_deshpet's Weight History
|