Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
93 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 81.95g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Кофе, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Овощное Рагу, Мясной Рулет, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Активиа Йогурт Густой Био+Протеиновая Натуральная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Лепешка, Лента Пирог с Клубникой. more...
|
|
3543 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakurbakova64's Weight History
|