Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 81.24g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, НЕВА Зефир Лянеж, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Шашлык из Курицы, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Капучино, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мегамарт Котлета Картофельная Жареная. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|