|
Доброе утро, друзья! Зима даёт мне фору, чтобы я успела скинуть свой лишний вес ❄️❄️❄️
И я ее не подвожу, а стремительно иду к своей цели 🎯-600гр!!!
|
63 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 86.48g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Дивинка Отруби Овсяные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Окей Форель Слабосоленая, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Каждый День Вишня Замороженная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Чай, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное, Чай, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|