Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
115.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 130.15g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Сахарный Песок, Огурецы Сладкого Рассола, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Квашеная Капуста, Огурецы Сладкого Рассола, Свекла Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|