|
Понятное дело, что это залило после тренировки, но меня такие вещи нервируют 😅
|
54.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 74.91g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Сало, Дымов Колбаса Докторская, Глобус Хлеб Эстонский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе с Молоком, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Сырники. Snacks/Other: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шоколадница Карамельный Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|