Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 135.04g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Сахар, Яшкино Молочный Шоколад, Белозорие Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш Армянский Лусан. Lunch: Mirel Творожные Колечки, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Апельсин, На Зубок Семечки, На Зубок Миндаль, Кусалочка - Рыбий Жир, Сокол Зефир Ванильный , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе. Snacks/Other: Mirel Творожные Колечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Активиа Питьевая со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
|
530 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|