Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
66 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 83.15g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Творог 9%, Варенье, Гречка Вареная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сливочное Масло. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сибтар Клетчатка Льняная, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Банан, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|