Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
110.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 114.23g | Carbs: 83.93g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Творог 5%, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста. Lunch: Рыба на Пару, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Гречневые Макароны, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Протеиновый Коктейль, Магнит Сыр Российский 50%, Перловка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_O.l.e.s.i.y.a_'s Weight History
|