|
после выходных вес 62.8
плачевно, конечно, но есть у меня план мобилизации. я попросила мужа купить участие в #бс20. буду целый месяц заниматься и питаться по програме Смольного. посмотрим, что из этого выйдет)))
|
62.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 100.32g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло. Lunch: Йогурт 2,5, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Сухофрукты. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Что такое бц20? у подруги сегодня тоже видела в инсте)))
26 Mar 18 by member: юлия жиртрест
|
26 Mar 18 by member: A_Linoge
|
Шоу #бешенаясушка в интернете, есть сайт и общество в инстаграм.
Ты регистрируешься, оплачиваешь участие и месяц питаешься и занимаешься дома кардио под чутким руководством организаторов.
Люди хорошо за месяц сбрасывают и хорошо худеют. У меня жир на боках, вес лишний не большой. Вот я и решила попробовать)))
27 Mar 18 by member: Timmosha
|
Удачи! Главное - выдержать тренировки!
27 Mar 18 by member: lookat1554
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|