Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 131.38g | Carbs: 214.18g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Правильное Решение Мёд Цветочный, Магнит Яблоко, Лаваш Армянский Лусан, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Хлеб Кефирный Жемчугов, 4 Сезона Брокколи Капуста, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Куриное Филе. Dinner: Апельсин, Архангельск Хлеб Баранки Горчичные, Хлеб Кефирный Жемчугов, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , ОАО Милком Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике Ретро, Межениновская Птицефабрика Сосиски Малышок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: ООО Кондитерские Инновации Конфеты Курская Птичка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо Куриное, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический. more...
|
|
778 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 17 minutes, Skating - 10/mph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|