Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
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86.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 54.05g | Prot: 79.57g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Misto Quente, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Cacetinho, Ovo Cozido, Vono Sopa Batata com Carne (18g). Snacks/Other: Mamão, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar. more...
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2546 kcal
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Exercise:
Cross Training - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mesquita211183's Weight History
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