|
Ну что, прошла неделя - подводим промежуточные итоги.
19.03
Вес 83.3
Талия 81
Бока 103
Ягодицы 111
Бедро 66
26.03
Вес 80.9
Талия 80 (-1)
Бока 102 (-1)
Ягодицы 110 (-1)
Бедро 64.5 (-1.5)
|
80.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 93.94g | Carbs: 81.52g.
Breakfast: Дары Природы Чернослив без Косточек, Агуша Творожок Детский Злаки, Кубанский Молочник Творог из Топленого Молока. Lunch: Fazer Crisp Rye, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овощной Суп-Пюре со Сливками 10%. Dinner: Vici Королевские Креветки Очищенные, Винегрет. Snacks/Other: Яйцо, Золото Европы Сыр Маасдам. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|