Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 66.19g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Черная Смородина, Творожная Запеканка. Lunch: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Черная Смородина, Сильпо Банан. Dinner: Комо Сыр Голландский, Лаваш, Рыбный Суп. Snacks/Other: Nordic Хлебцы Пшеничные, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya-49's Weight History
|