Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 108.28g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sucuk, Havuç, Tam Buğday Ekmeği, Fiskobirlik Fındık Yağı. Lunch: Fellas Protein Bar, Çilek, Weider Premium Whey, Yoğurt. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kereviz. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terkesmeltem's Weight History
|