Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 45.69g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Редис, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Мясновъ Котлета Куриная, ВкусВилл Венигрет, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Огородников Икра Кабачковая, Хлеб, Сахар, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сахарный Песок, Чай, Бабкины Семечки Семечки, Редис, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_deshpet's Weight History
|