Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
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58.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 43.60g | Prot: 62.17g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Meßmer Apfelstrudel Tee, Teekanne Strawberry Cheesecake, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Frischkäse, Mischbrot. Lunch: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Gemüsecremesuppe, Gekochte Grüne Erbsen, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika. Dinner: Tomaten, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Hengstenberg Rote Bete Salat, Ochsenmaulsalat, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Harzer Harzer Käse, Alpenmark Camembert, Wurzelbrot, Räucherlachs, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Bayernland Mozzarella Gourmini Halbfettstufe, Frischkäse, Filinchen Ballaststoff. Snacks/Other: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Schoko-Muffin, Sun Snacks Salzbrezeln, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Cucina Grissini Torinesi, Hengstenberg Rote Bete Salat, Intact Traubenzucker Himbeere, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop. more...
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1976 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 4 minutes. more...
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steady weight
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