|
Minggu pertama turun 3kg, minggu kedua naik 0.5😢 gimana iniii
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 57.46g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Roma Sari Gandum, Energen Rasa Jagung. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Fitbar Chocolate Fitbar, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Oncom, Tempe Orek. Snacks/Other: Belvita Biskuit. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
26 Mar 18 by member: hendriwhyn
|
26 Mar 18 by member: gainmusclewithme
|
Halooo kabar baik untuk kalian yg mau diet👐
Tinggalin deh cara cara diet yang nyiksa hidup kalian dan beralih yuk ke diet yang sehat💕
✔turun/naik bb 5-30 kg
✔nutrisi lengkap
✔didampingi coach berpengalaman
✔dipandu dan di monitor setiap saat
✔AMAN untuk ibu hamil dan menyusui
✔meal plan sesuai kebutuhan
✔GARANSI UANG KEMBALI 100% selama 30 hari jika program GAGAL
Pemesanan produk dan konsultasi bisa
📲Whatsaap : 089693292959
📲Line : andaarap
Cek dan follow instagram untuk info sehat lainnya di www.instagram.com/freesashealthy
Thankyou, sehat adalah pilihanmu❤
26 Mar 18 by member: andariniputri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gainmusclewithme's Weight History
|