mademoiselle.noir's Journal, 26 Mar 18

Lapsi vihdoin terve ja tänään vien hänet siskoni luokse Poriin. Se tarkoittaa sitä että mulla on lapsivapaa pari päivää jonka ansiosta pääsen taas salille. 💪🏻💪🏻 viime viikko meni huonosti liikkumisen suhteen ja tämä viikko tulee olemaan aikalailla samanlainen kun pääsiäinen tulee ja lapsi 4 päivää kotona. Oon n. puoli kiloa tavoitteestani perässä (2kg pois / kk) joten katsotaan jos sen saisin tällä viikolla karistettua. 🙈💪🏻

77.5 kg Lost so far: 6.4 kg.    Still to go: 19.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1050 kcal

Fat: 29.60g | Prot: 80.95g | Carbs: 111.04g.   Breakfast: Skyr Red Velvet-Kakku, Estrella Cranberry & Almond Nut Mix, Myllykivi Pikakaurahiutale, Vadelmat. Lunch: Banaanit. Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Leipäaitta Ruispalat, Flora Kulta. more...

2668 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Kuntopyörä - 1 hour, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...