Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Вы так постепенно сбрасываете вес и без возвратов, поделитесь секретом
26 Mar 18 by member: evadods1
|
никакого секрета 😀. Питание+тренажерный зал 2 раза в неделю. По питанию начинала с 1300 каллорий (пока первые 4 кг не ушли). Сейчас 1500.
26 Mar 18 by member: Cassandra2904
|
У питаюсь не более 1000 кал, но у меня уходит очень медленно, как Вы со сладким позволяете себе что-нибудь?
28 Mar 18 by member: evadods1
|
1000 каллорий очень мало. Из сладкого иногда могу что-нибудь съесть в разумных пределах. Но мне особо и не хочется, т.к. никогда не была сладкоежкой. На данный момент самый вкусный десерт для меня - хлебец dr.korner клюквенный или карамельный с рикоттой 😀
29 Mar 18 by member: Cassandra2904
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cassandra2904's Weight History
|