Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 129.91g | Carbs: 289.18g.
Breakfast: Banaanit, Alesto Cashew Nuts, Aamiaisviljavalmiste, Kalanmaksaöljy, Raejuusto 2%, Tyrnimarja, Thick Sliced Brown Bread, Rasvaton Maitorahka, Puolukka, Suodatinkahvi. Lunch: Verkkokauppa.Com Evolver Whey Protein Chocolate, Kaurahiutale, Auringonkukansiemenet Kuoritut, Chia-Siemen, Pellavansiemen, soijarouhe, punaiset linssit, Honey. Dinner: Appelsiinit, X-Tra Ketsuppi, Kokkikartano Nyhtökaurapasta, Huhtahyvät Hjalmar Kasviproteiini Hampurilaispihvi, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Salaattiannos Rypsiöljyllä, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, ruisleipä. Snacks/Other: Lanttu, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Oululainen Hapankorppu, Salaattiannos Rypsiöljyllä, Puolukka, Rasvaton Maitorahka, Kermajuusto 17%, ruisleipä. more...
|
|
3447 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours and 20 minutes, Skiing (cross country) - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Gym - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 8 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|