ElmiraSemenova's Journal, 26 Mar 18

ElmiraSemenova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018

63.5 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 5.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 March 2018:

2412 kcal

Fat: 142.69g | Prot: 77.97g | Carbs: 220.78g. Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Dinner: Азбука Вкуса Икра Морковная, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульская Птица Пельмени Домашние . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Smart Семечки Джинн. more...

1620 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 31.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ElmiraSemenova's Weight History

View Complete History

ElmiraSemenova's Journal, 26 Mar 18

Submit a Comment

ElmiraSemenova's Weight History