Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
111.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 121.62g | Carbs: 53.11g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Творог 5%. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Куриная Грудка, Кинза, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_O.l.e.s.i.y.a_'s Weight History
|