Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 88.70g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Сахар, Кофе с Молоком, Колбаса Любимая без Шпика, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Овсяный Блин. Lunch: Омлет с Молоком, Магнит Гранат, Чай с Лимоном, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Гороховый Суп. Dinner: Чеснок, Укроп, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай, Красное Яблоко, Вологжанка Кефир 1%, Яблоко Желтое, Ого Отруби Пшеничные, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
|
1013 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|