Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
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45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 83.61g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: アヲハタ リンゴジャム, バター, グリーンリーフレタス, プチトマト, 食パン. Lunch: れんこん, 鶏の胸肉（皮なし）, トップバリュー ギリシャヨーグルト はちみつ, designer protein. Dinner: やまみ 濃厚絹とうふ, total soy meal replacement shake/chocolate , 卵, イオン 極小粒納豆. Snacks/Other: チョコ, ネスレ キットカット オトナの甘さ, アーモンド. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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