Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 129.87g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Спартак Вафли Черноморские, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Банан, Изолят, Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Брест-Литовск Молоко 2,8%. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Бег - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|