|
Неделя очищения и -2 кг😇
Тело кажется таким легким. Но и сил в этом теле на этой неделе совсем не было😕 Осилила даже 2 тренировки в зале за неделю💪
Морально готова увидеть плюс через неделю, но только не большой. В планах перейти на правильное, сбалансированное питание. Да прибудет со мной сила воли!✌
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
580 kcal
|
Fat: 15.23g | Prot: 14.89g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры Черри. Lunch: Тыквенные Семечки, Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Апельсин, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|