Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
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77.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2601 kcal
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Fat: 115.07g | Prot: 174.73g | Carbs: 213.54g.
Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Lünebest Vanilla auf Pfirsich-Maracuja, Rührei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Lätta Margarine, Aldi Fettarme Milch, Kaufland Prosciutto Cotto, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Dinner: Magerquark, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. more...
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3780 kcal
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Exercise:
Running - 7/mph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Sitting - 14 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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