Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
59 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 115.62g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Leader Hamppuproteiini, Finax Psyllium, Kesäkurpitsa, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Pirkka Suomalainen Parsakaali, Päärynät. Lunch: Pirkka Lasagnelevyt, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Kevyt Maito, Pirkka Kermajuusto, Sipulit, K-Menu Tomaattimurska, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, K-Menu Vehnäjauho, Valio Arki Rae, Pirkka Suomalainen Parsakaali. Dinner: Paprika (Punainen), Tomaatit, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Kurkku, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Foodin Natural Riisiproteiini, Pirkka Hass Avokado. Snacks/Other: Rainbow Toffeetuutti, Pepsi Pepsi, Viinirypäleet, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Vaikka ihan vähän painoa tullu ni lihasta se enempi on
25 Mar 18 by member: onkopakkojoseitaho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|