|
Дождалась очередного взвеса. Уак же это трудно становиться на весы раз в 21 день. Маловато, конечно. Зато без срывов.
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 78.83g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Good Food Миндаль Сушеный, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное. Dinner: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Джаз Фисташки Жареные Соленые. Snacks/Other: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Good Food Чернослив, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Нормально! Я вот за три месяца только 4 кг сбросила, но я не тороплюсь. К лету все лишнее уйдет)
25 Mar 18 by member: mary-lynn1
|
Ну я пока сознательно не занимаюсь спортом. Чтобы во-первых не напугать организм таким резким изменением образа жизни, а во-вторых во время занятий спортом бешеный аппетит. Поэтому и вес уходит быстро. Масса мышечная то не растёт.
25 Mar 18 by member: myhappyhobby
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myhappyhobby's Weight History
|