Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4253 kcal
|
Fat: 118.63g | Prot: 351.78g | Carbs: 464.05g.
Breakfast: Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Куриное Филе, Ряба Майонез Провансаль, Свеклы, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко, Магнит Картофель, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Маслины с Косточкой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семушка Сливы Красные Сушеные, Окей Форель Радужная . Snacks/Other: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, BSN Amino X, Дикси Мёд Цветочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|