Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 64.19g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Черемушки Пирожное "Картошка", Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Prime Star Моккачино. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Клубника, Bacardi Ром Bacardi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Укроп, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 29 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|