|
200g plussaa,no välillä näin.Ei tahtia haittaa. Kuitenkin alle 85kg paino pysynyt niin suunta alaspäin. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti.
|
84.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 59.80g | Carbs: 285.49g.
Breakfast: Saskia Plus Kuitu Mango, Lidl Vuohenjuusto, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Margariini, Appelsiinimehu, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Saskia Plus Kuitu Mango, Hummus, Kauraleipä, Sosekeitto. Snacks/Other: Kivennäisvesi, Popcorn, Lidl Appelsiinitäysmehu, Valio Vaalea Glögi, Vuohenjuusto (Pehmeä), Hummus, Kauraleipä, Hunaja, Vesi, Ekströms Mustaherukkamehu. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
kävelu - 30 minutes, treeniä tokokentällä - 20 minutes, kävely - 1 hour, kahvakuula - 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|