Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
116 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 29.08g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Зеленые Оливки, Сыр Адыгейский, Квашеная Капуста, Сахар, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Lunch: Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ Украинский, Квашеная Капуста. Dinner: Помело. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|