|
20 марта вес был 63.2! 22-23марта круговая тренировка 30мин., бег по квартире 10мин.,обруч 10мин.
|
61.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 35.03g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: МарС Марс, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Капустой, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Nestle Кит Кат, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простые Пельмени, Раки. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|