|
Всего 1 кг за неделю...очень и очень мало, учитывая что это случилось на второй день диеты, а всю остальную неделю не было никакого движения. Думаю, стоит поменять тактику и попробовать питаться по-другому...
|
85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 63.97g | Carbs: 215.07g.
Breakfast: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Каждый День Кета Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Чай. Lunch: Тануки Суши Унаги, Окрошка, Благодей Квас Окрошечный, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Пирожное Корзиночка. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|