Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
65 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 63.63g | Carbs: 213.32g.
Breakfast: Восточный Гость Щербет, Ратимир Рулет "Домашний", Масло Подсолнечное, Зеленый Чай, Банан, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Блины, Русское Молоко Вареная Сгущенка, Орехи Кешью. Dinner: Сыр Российский, Зеленая Улица Помела Сушеная, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Уже Готово Пюре Картофельное. Snacks/Other: Ашан Папайя Сушеная, Банан. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 50 minutes, гибкое тело - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Dokshina's Weight History
|