Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 135.76g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Окей Блины с Мясом, Био Баланс Творог Мягкий, Арахис, AXA Гречнево-Пшеничные Хлопья с Отрубями, Fruttis Йогурт Лёгкий Ягоды, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Сельдерей. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Vanilla. more...
|
|
603 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sereja8989's Weight History
|