Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 77.92g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Изюм, Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Красное Яблоко, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Лук, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Изюм, Корица, Мёд, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Арахис, Бабушкина Крынка Творог 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Арахис, Бабушкина Крынка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina.mr's Weight History
|