Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 89.57g | Carbs: 80.83g.
Breakfast: Кофе, Магнит Овощи Запеченные, Яйцо Всмятку, Перловка Отварная, Курица Вареная. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Азбука Вкуса Овощи Запечённые. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Гауда, Кефир 1%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ritter Sport Шоколад Мята. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|