Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
607 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 37.04g | Carbs: 43.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Сметана 20%, Пюре Картофельное Пюре на Воде, Тушеные Овощи. Dinner: Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
hellen_bekh's Weight History
|