Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 108.48g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Гречка Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Свеклы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свеклы. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Дольче Десерт Творожный Вишня с Шоколадом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|