Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 59.74g | Carbs: 95.64g.
Breakfast: Чай, Лаваш, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Говяжий Бульон, Lindt Горький Шоколад 85%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Лаваш, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Лаваш, Три Правила Свекольный Салат с Брынзой и Кунжутом, Язык Говяжий Отварной, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA SHVETS's Weight History
|