Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 45.63g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сахар, Matti Овсяная Каша. Lunch: Мармелад, Золотой Ключик Ириска, Чай с Лимоном, Добрыня Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|