Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
92.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4528 kcal
|
Fat: 127.64g | Prot: 331.57g | Carbs: 503.54g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Макфа Хлопья Овсяные, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Семушка Сливы Красные Сушеные, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Окей Форель Радужная , Окей Манго, Красные Помидоры (Консервированные), Maltagliati Capellini. Dinner: Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Картофель, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vici Королевские Креветки Очищенные, Кедровые Орехи , Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Гречишный, Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, Optimum Nutrition Изолят, BSN Amino X. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|