Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 118.12g | Prot: 123.11g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Песочный Пирог с Ягодой и Сметанной Заливкой, Брынза, Авокадо, Яйцо Куриное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ячневая Каша на Воде, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Брокколи и Цв Капуста с Омлетом и Сыром, Салат Летний с Оливковым Маслом, Пикша с Овощами, Запеченная под Сметаномайонезом с Сыром. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Бабаевский Элитный 75% Какао, Цветная Капуста с Яйцом, Пикша с Овощами, Запеченная под Сметаномайонезом с Сыром, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|