Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 92.14g | Carbs: 54.90g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Natura Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Индейка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Пекинская Капуста, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|