Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 118.31g | Prot: 83.48g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä 3Kpl Pakkaus, HK Herkku Maksamakkara, Oivariini Vähemmän Suolaa, Ryvita Sesame Rye, Kananmuna, Cocovi MCT-Öljy. Lunch: Pirkka Jasmiiniriisi, Kara Kookoskerma, Risetti Pellavansiemenrouhe, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Dinner: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kananmuna, Rainbow Pekoni, Elixi Pellavansiemenöljy. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
japolarhe's Weight History
|