Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 69.11g | Carbs: 81.74g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Клубника, Кефир 1%, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Печень Говяжья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|