|
начинаю!
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 70.16g | Carbs: 53.92g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Hortex Фасоль Стручковая. Lunch: Гречаники, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Хек, Олейна Подсолнечное Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Сэн Сой Соевый Соус, Iberica Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ореховая Долина Фундук, Lipton Чай, Курага, Орехи Кешью. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Samsung Health - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|